VITAMINSKA KOKTEL-BOMBA: Gutljajima do vitke linije i jačeg imuniteta!

Zbog svojih je sastojaka ovaj napitak sjajan izvor vitamina pa jača vaš imunitet.

Vitaminskih je napitaka zaista mnogo, što je izvrsno jer možete odabrati onaj koji najbolje odgovara vašem ukusu, ali i zdravstvenim potrebama. Evo recepta za vitaminski koktel koji ubrzava metabolizam pa je izvrstan saveznik u kreiranju vitke linije tijela. Osim toga, zbog svojih je sastojaka sjajan izvor vitamina pa jača vaš imunitet.

Za ovaj vitaminski koktel potrebno vam je sljedeće:

– 1,5 do 2 čaše hladne, filtrirane vode

– 6 šoljica isjeckanog špinata

– 5 šoljica isjeckane zelene salate

– 2 lista celera

– 1 oguljena i narezana jabuka

– 1 oguljena i narezana kruška

– 1 banana

– 1 do 2 čajne kašičice limunova soka

Po želji dodajte sljedeće:

– Led

– pola šoljice korijandera

– pola šoljice peršuna

Priprema

1. Oprati voće i povrće i oguliti ono koje ima koru.

2. U vodu dodati opran špinat i salatu u blender. Uključiti ga na minimalnu brzinu i miksati dok se ne dobije ujednačena masa. Postupno povećavati brzinu i dodavati ostale sastojke. Bananu i limun dodati na kraju.

(health.com/aura.ba)

 1,353 total views,  4 views today