Uzroci dehidracije organizma su …
Uzroci dehidracije
Voda je osnovni medij u kojem se odvijaju sve funkcije u organizmu.
Dobra hidracija tijela je neophodna za odvijanje fizičkih i energetskih reakcija tijela. Vodu trošimo i gubimo u toku svakog iole značajnijeg tjelesnog napora.
Znojenjem vodu pojačano trošimo znojenjem na suncu – izlučuje se međustanična tekućina znojenjem. Zbog tjelesne aktivnosti izlučuje se stanična tekućima.
Dobra briga o hidraciji poboljšava naše moguénosti: sprječava brzo zamaranje ,sprječava (prekomjerno zagrijavanje tijela), preventira grčeve, omogućuje lakši oporavak (sinteza glikogena), povećava izdržljivost, hipertermiju.
1,209 total views, 2 views today
