Treneri bi željeli da znate ove tri stvari, ali nikada vam ih neće reći

Trenerica Camilla Bazley podijelila je tri stvari koje bi vam treneri rekli, ali ne znaju kako.

1. Nemojte reći da niste imali vremena ili zaboravili jesti

Za Bazley je ovo najgore opravdanje.

“Nitko nema vremena, ali ga svi možemo napraviti. Stvar je u prioritetima. Ohrabrujem svoje klijente da planiraju unaprijed. Postavite cilj pa onda odredite korake i nemojte pregovarati, već ih ostvarite”, savjetuje Bazley.

2. Nemojte se uspoređivati s drugima

Osobna trenerica kaže da je frustrira koliko ljudi se na dnevnoj bazi uspoređuje s drugima.

“Vi niste oni, vi niste ja. Morate pokušati biti najbolja moguća verzija sebe. Morate shvatiti da ono što odgovara jednoj osobi, neće nužno drugoj”, pojasnila je i dodala da zbog uspoređivanja s drugima ljudi ne vjeruju u sebe.

Ako se već morate s nekim uspoređivati, trenerica Bazley ima savjet: “Usporedite se sa sobom prije tjedan, mjesec ili godinu dana. To je prava mjera promjene, rasta i mogućnosti koje imate.”.

3. Varate samo sebe

Kao profesionalka, Bazley je naučila prepoznati laž. Kod klijenata ponekad nema promjene, a oni tvrde da rade sve kako trebaju.

“Jeste li uistinu promijenili navike ili tek o tome razmišljate? Ljudi se ponekad srame priznati da su pokleknuli ili da se ne pridržavaju plana i savjeta pa zbog osjećaja krivnje lažu. U nekom trenutku morat ćete razgovarati sami sa sobom. Jedina stvar koja vas sputava na putu do cilja ste vi sami”, kaže.