PRIPAZITE NA OVE STVARI KAD KUPUJETE HLJEB!

PRIPAZITE NA OVE STVARI KAD KUPUJETE HLJEB!

 

Slikovni rezultat za hljeb kupovina

 

Posljednjih je godina hljeb je dospio na loš glas i postao jedna od najnepoželjnijih namirnica. Istina je da ga mnogi jedu u velikim količinima jer predstavlja jeftinu i dostupnu opciju hranjenja. Ključ je u umjerenosti i raznovrsnosti, stoga nema apsolutno nikakvog razloga da hljeb ne uključite u svoju uravnoteženu prehranu, piše Magazin.hr.

 

 

 

Na što paziti kod kupovine?

 

 

 

  • Čitajte sastojke na ambalaži: ako popisu nema kraja, izbjegavajte takav hljeb jer je pun aditiva. Birajte što je moguće prirodnije izvore.
  • Zdraviji je hljeb iz lokalne pekare nego onaj u celofanu.
  • Pazite na sol: neke štruce mogu sadržavati zaista puno soli i to su najčešće upravo one zapakirane u trgovinama.
  • Problematičan je i šećer: neke vrste hljeba sadrže i velike količine šećera, osobito onaj bez glutena. Provjerite što piše na ambalaži.
  • Nije svaki integralni kruh dobar: jeftinije varijante smeđeg hljeba možda uopće nemaju cjelovite žitarice, već su samo obojene.
  • Prvi je sastojak glavni: želite li biti sigurni da kupujete zdrav hljeb, prvi naveden sastojak mora biti cjelovito brašno ili cjelovita žitarica (koja god).

 

 

 

 

 

 

 

hayat

 138 total views,  2 views today

admin

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *