Ovo su pića koja bi vam mogla pomoći da brže smršavite, posebno u području trbuha

Ovo su pića koja bi vam mogla pomoći da brže smršavite, posebno u području trbuha

RIJEŠITI se trbuščića može biti lakše nego što mislite. Treneri i stručnjaci za prehranu savjetuju kombinaciju pametno složenih obroka i ciljanih vježbi, a važno je i ono što pijete. Ako ste ovisni o zašećerenim pićima, svakoga dana možete unijeti stotine nepotrebnih kalorija, no isto tako postoje i napici koji mogu pomoći u smanjenju nakupljenih masti, posebno u području trbuha.

 

 

”Voda je najbolji odabir za gubitak kilograma. Istraživanja su pokazala da pijenje vode, posebno prije jela, može utjecati na bržu potrošnju kalorija, a to pomaže gubitku viška masti”, rekla je dijetetičarka Jillian Kubala i dodala kako za okus u bočicu s vodom uvijek možete dodati svježe voće.

Za gubitak kilograma Kubala preporučuje i kavu.

 

 

”Kofein je povezan s gubitkom kilograma i prilično je efektan ako se unosi prije tjelovježbe, a dobar je i za rad srca”, smatra.

Ako više volite čaj, od jedne vrste biste mogli profitirati.

”Šalica toplog čaja od đumbira daje osjećaj sitosti, smanjuje glad i unos kalorija”, dodaje dijetetičarka.

 

Na kraju otkriva i jedan neočekivani način koji pomaže u mršavljenju.

”Dodajte u vodu žlicu jabučnog octa. On će usporiti probavu zbog čega ćete se dulje osjećati sito i prevenirat ćete prejedanje.”

 

 

 

 

 

 

index fit

 840 total views,  2 views today

admin

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *