Muči li vas nesanica? Sa pola kašike ovog začina spavat ćete kao nikad prije

Muči li vas nesanica? Sa pola kašike ovog začina spavat ćete kao nikad prije

 

Slikovni rezultat za muškatni oraščić

 

 

 

 

Bezbroj ljudi na svijetu pati od nesanice i ima problema sa snom. Zbog brzog tempa života i loše ishrane nažalost to utječe i na kvalitetu sna. Poremećaj spavanj je vrlo otežavajuć i razoran, i to utiče na svaki element života.

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja.

 

 

 

 

Ovo su stanja koja mogu dovesti do problema sa snom

  • Bolovi vratu i leđima
  • Anksioznost i depresija
  • Bolest štitnjače
  • Astma.
  • Alergijske reakcije.
  • Problemi sa želudcom i stomakom
  • Artritis.

 

Poremećaja spavanja može isto tako biti izazvan posebno jedinjenja i aktivnosti, kao što su alkohol, kofein, nikotin, ili u velikoj mjeri troše, posebno vruće hrane, prije zaspi. poremećaja spavanja utiče Uporna je način života i može podići opasnost od anksioznosti i hipertenzije.

 

 

 

 

Ovo su najtipičniji simptomi poremećaja spavanja

 

  • Stres i anksioznost.
  • Slabo pamćenje.
  • Slaba koncentracija
  • Povećan umor tokom dana.
  • Iritacije.
  • Umor.

 

 

 

Uporaba muškatnog oraha

On je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaju sna. Ovaj začin ima brojne zdravstvene prednosti, kao što je ključ za detoksikaciju organizma, pomaže probavu hrane, ublažava neugodnost, poboljšava imuni sistem, poboljšava zdravlje kože, i poboljšava protok krvi. Osim toga, on ima umjeren sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.

 

 

 

 

Pomješajte jednostavno pola kašike mljevenog muškatnog orašćića u čašu tople vode. Konzumirati ovo 4-5 sati prije spavanja.

 

 

 

 

Izvor: infosavjetnik

 1,624 total views,  4 views today

admin

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *