IDETE NA SPAVANJE BEZ ČARAPA? Razmislićete dobro nakon što pročitate ovo!
Dok mnogi ljudi obožavaju da odlaze na spavanje u čarapama, drugima je nazamislivo da tako legnu u postelju. Stručnjaci su nam sada rekli šta je zaista ispravno.
O tome da li treba nositi čarape u krevetu može da se priča. Ovog puta, stručnjaci su rekli da postoji dobar razlog zašto bi trebalo da ih imamo na nogama i tokom večeri.
“Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomjerno rasporedi kroz tijelo kako bi ga pripremilo na spavanje”, napisali su stručnjaci.
Drugim riječima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tijela za spavanje, kao i dubok san tokom noći.
Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama zaspe čak 15 minuta prije nego bez njih. Čak i tradicionalna kineska medicina to podržava.
“Hladne noge izvlače energiju iz tijela i mogu poremetiti protok vitalne energije i krvi (ishrane) u tijelu. Zbog toga želimo da cirkuliše i krv. Tako će energija teći nesmetano. Hladnoća vodi stagnaciji u tijelu koja može prouzrokovati i bolove”, kazala je Elizabeta Tratner, doktorka kineske i integrativne medicine.
1,098 total views, 2 views today
