Evo zbog čega treba da jedete bamiju – Ovde je recept za napitak od bamije koji regulira nivo šećera u krvi i vraća tijelu snagu
Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhana, pasirana, pržena ili konzervisana.
Riječ je o bamiji. Bamija je jedna od najzdravijih namirnica koja se vekovima koristi u ljekovite svrhe.
Bamija sadrži 7,6 grama ugljenih hidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezijuma, te jako malo kalorija.
Recept:
Stavite bamiju u čašu i prelijte mlakom vodom i pustite da odstoji preko noći. Konzumirati pola sata prije doručka.
Ovaj recept će kontrolisati nivo šećera u krvi i poboljšati vam cjelokupno zdravlje.
4,295 total views, 2 views today
