ZAMRZNUTI LIMUN: PRIRODNI LIJEK U BORBI PROTIV KRVNOG PRITISKA, TOKSINA I STRESA

        Nova naučna studija dokazala je da limunoidi, prirodni spojevi prisutni u limunu, preventivno i snažno zaustavljaju razvoj ćelija raka, posebno raka dojke. Naučnici naglašavaju i to da ništa s limuna ne smete baciti, ni limunovo meso sa sokom, ni sjemenke, a posebno ne koru.         Osim antikancerogenog djelovanja, cijeli limun pomaže pri oslobođanju tijela od toksina, ima antimikrobni učinak protiv bakterijskih infekcija i…

Evo zbog čega treba da jedete bamiju – Ovde je recept za napitak od bamije koji regulira nivo šećera u krvi i vraća tijelu snagu

Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhana, pasirana, pržena ili konzervisana.                   Riječ je o bamiji. Bamija je jedna od najzdravijih namirnica koja se vekovima koristi u ljekovite svrhe. Bamija sadrži 7,6 grama ugljenih hidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezijuma, te jako malo kalorija.  …

SOK KOJI OBARA VISOK PRITISAK: PRAVI SE OD SAMO JEDNOG SASTOJKA

        Visok krvni pritisak može biti izazvan pušenjem, redovnim i većim dozama alkohola kao i odsustvom fizičke aktivnosti. Dodatni faktori rizika su nepravilna ishrana i povišen sadržaj soli u hrani. Zato ljekari preporučuju da ne prelazite granicu od 6 gr soli dnevno, što se lako mjeri – to je jedna “ravna” kašičica soli.       Na obaranje visokog pritiska možete utjecati i pažljivim izborom namirnica. Preporučuje…

STALNO JEDETE, A IPAK STE GLADNI? KRIVA JE OVA VRSTA HRANE…

        Industrijski prerađena gotova hrana i gotovi obroci potiču ljude da konzumiraju sve više hrane i debljaju se, pokazuje prvo istraživanje kojim se željelo utvrditi ima li ta hrana uticaja i kakvog na zdravlje. Dobrovoljci obuhvaćeni istraživanjem evidentirali su tokom mjesec dana svaki uneseni zalogaj hrane i istraživanjem je utvrđeno da su oni koji su jeli industrijski proizvedene obroke unosili dnevno 500 kalorija više od osoba koje…

EVO KAKO DA JEDETE MANJE, A ZDRAVIJE

        Preporučeni dnevni kalorijski unos za odraslu ženu iznosi oko 2000, a za muškarca 2200 kalorija. Svi znaju da su čips, čokolada i brza hrana prepuni nepotrebnih kalorija, ali sir, voćni sokovi i milk šejkovi su puno kaloričniji nego što ljudi pretpostavljaju, pa se ne znajući kako – goje. Takozvane prazne kalorije dolaze iz hrane koja je energetski bogata, ali nutritivno ne. Stručni naziv je ‘namirnice niske…

OVO je dragulj njemačke narodne medicine: Jedna čaša čisti arterije i sprječava najteže bolesti!

Predstavljamo vam prirodni napitak, porijeklom iz stare Njemačke, koji se sastoji od limuna, češnjaka, đumbira i vode. Njegove brojne prednosti proizlaze iz kombinacije tih triju super zdravih namirnica koje mogu imati vrlo pozitivne zdravstvene učinke na naše tijelo. Zdrastvene dobrobiti Regulacija povećane razine masnoće u krvi. Prevencija i liječenje začepljenja arterija. Prevencija i liječenje infekcija i prehlade. Prirodno osnaživanje imunološkog sustava. Prirodno čišćenje jetre. Sprječavanje umora. Prevencija slobodnih radikala u tijelu koje…

Sa ovim testom otkrijte je li vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tijela

        Iako rođeni u isto vrijeme mozak i ostatak tijela ne moraju biti jednako stari. Znanstvenici kažu da mozak može biti deset godina mlađi ili stariji od ostatka tijela. Testirajte se Svaki novi bolni zglob ili bora oko usana i očiju jasno otkrivaju kako tijelo polako stari, ali to se ne može reći i za mozak, jer što se točno događa s procesom starenja u našim glavama…

SA OVIM VOĆEM REGULIŠITE POVIŠENI KRVNI PRITISAK

        Nedavno istraživanje američkih naučnika pokazalo je da orasi mogu da smanje rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Orasi, naime, predstavljaju dobar izvor alfa-linoleinske kiseline, omega-3 masne kiseline koja pomaže u regulaciju povišenog krvnog pritiska. Trideset grama oraha sadrži čak 2.5 g ove omega-3, dok preporučena dnevna doza za muškarce iznosi 1.6 g, a za žene 1.1 g alfa-linoleinske kiseline, piše Doktor.             Jedno…

Njemu je potrebna vježba : Zbog ovih navika mozak nam stari mnogo brže!

        Mozak, kao i svaki drugi organ u tijelu, treba da bude zbrinut. Ako to ne učinimo, može se razboljeti – kao i svaki drugi dio tijela!         Nije tajna da mozak stari sa tijelom. Kognitivni pad i sve vrste degenerativnih poremećaja mogu se razviti dok starite. Mozak, kao i svaki drugi organ u tijelu, treba da bude zbrinut. Ako to ne učinimo, može…

U frižideru imate konzervirani paradajz? Bacite ga ODMAH!

        Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, izloženost bisfenolu-A je veoma raširena u cijelom svijetu Kako bismo što bolje brinuli o svom zdravlju, potrebno je da svakodnevno jedemo svježu hranu, a izbjegavamo onu u konzervama jer mogu da sadrže vrlo štetnu hemikaliju. Unutrašnjost ambalaže većine konzerviranih namirnica sadrži bisfenol-A (BPA), hemikaliju koja se ponaša kao estrogen i koja remeti hormonsku aktivnost organizma. Istraživanja povezuju BPA…