Savjeti kako mesne okruglice dovesti na potpuno novi nivo!

  Ako ste do sada mesne okruglice/ćufte jeli samo u umaku od rajčica na vrhu kuhane tjestenine, vrijeme je da se probudite! One su puno svestranije od toga. Mesne okruglice bi trebale biti jedno od onih jela koje dobro podnose začine i dopuštaju vam da budete kreativni. Evo kako je to moguće! Azijski okusi U vašu smjesu mljevenog mesa, jaja i krušnih mrvica dodajte tapenadu, soja umak, đumbir i češnjak…

Napravite ENERGETSKE kockice sa samo tri sastojka!

E, ako ovo već dosad niste napravili, onda morate pripremiti ovih dana – jednostavno je, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Posebno vi koji pazite na unos slatkog, a ono vam totalno nedostaje. Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za ‘fit’ tijelo. Definitivno bolje i isplativije rješenje od kupovnih energetskih pločica! Originalan recept navodi grožđice,…

Hladna rolada koju obavezno treba isprobati!

Sastojci za biskvit: jaja 15 kom – bjelance so 1 kašičica brašno 2 kašike   Fil za roladu: šunka rezana na listiće 200 gr. vajkrem 200 gr. mrkva 150 gr. blitva ili špinat 200 gr. bijeli biber 1 kašičica so 1 kašičica       Priprema: Bjelance umutiti pjenasto, dodati so i brašno i izliti u pleh na papir za pečenje. Peći na 150 stepeni 10 minuta. Roladu odvojiti od…

Domaće palačinke na ultrabrzi način!

Sastojci: 1 jaje 225 ml mleka 1/4 kašičice soli 1/2 kašičice kristal šećera 100g višenamenskog brašna Priprema: Pomešajte brašno, šećer i so u činiji. Napravite udubljenje u sredini i dodajte mleko i jaje. Umutite dobro. Zagrejte umereno tiganj. Sipajte masu za palačinku, oko 60ml za jednu. Nagnite tiganj i napravite kružni pokret da bi se površina tiganja ravnomerno obložila. Pecite palačinku oko 2 minuta, dok ne postane zlatnožuta. Spatulom okrenite…

Želite li da SMRŠATE? OVDE je 20 recepata za zdravi obrok ispod 250 kalorija

Gdje god se nalazite tijekom užurbanog dnevnog rasporeda, pronađite vrijeme za sebe i unaprijed osmislite praktične jelovnike koji će vam smanjiti glad, te unijeti u organizam namirnice bogate nutritivnim svojstvima. U nastavku slijedi 20 zdravih obroka ispod 250 kalorija s namirnicama koje svakodnevno upotrebljavamo, a za pripremu većine obroka vam ne treba više od 5-10 minuta. Jagode i niskokalorično vrhnje Osim što su ukusna voćna poslastica, jagode obiluju ljekovitim svojstvima, jačaju…

I OVO JE MOGUĆE NAPRAVITI – HLJEB BEZ BRAŠNA !

      Ovaj hljeb stimuliše stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, pospješuje uklanjanje kancerogenih i toksičnih materija iz organizma, kao i viška holesterola, a preporučuje se i radi prevencije dijabetesa, arteroskleroze, celulitisa.     Ova vrsta hljeba pravi se od proklijalih zrna pšenice, uz minimalni dodatak kvasca i soli, bez aditiva, konzervansa i sličnih materija. Sve ostale vrste hljeba razlikuju se od ovog, prije svega po tome što sadrže…

Vrijeme je za ribu! EVO PRIJEDLOGA ZA NAJBOLJI RIBLJI PETAK

        Na tanjur stavite špinat, na njega poslažite filee lososa koje prelijte umakom od grčkog jogurta pa ukrasite listićima peršina. Trebat će vam: 600 g fileta lososa 1 kg mladog špinata 120 ml mlijeka 50 ml vrhnja za kuhanje 40 g maslaca 1 limun sol svježe mljeveni papar malo svježe mljevene čili papričice listići peršina 2 šalice grčkog tipa jogurta 1 žličica hrena 1jušna žlica kapara nekoliko…

Ova zimnica nikad ne dosadi! GRAH SALATA

Vrijeme je da se očisti mladi grah, spremi u zamrzivač, a dio napravi na salatu koja će biti izvrstan zimski obrok sama za sebe ili uz neko pečenje. Grah je prava zimska hrana, na žlicu sa suhim mesom i špekom, s ječmom ili s paštom, na salatu s bučinim uljem uz sva moguća pečenja ili pohanu riječnu ribu, zapečen s kobasicama, s rižom i lukom ili s tjesteninom kako to…

Ovo je nešto posebno! Višnje i čokolada Dream Combo desert (foto recept)

Sastojci Za Biskvit 150g tamne čokolade 150g tamne čokolade 160g maslaca 1 tegla kompota od višanja 100g brašna 100g šećera 200g jaja 1/2 žličice cimeta 60g mljevenih badema 60g mljevenih lješnjaka 1/2 žličice praška za pecivo 2 jušne žlice ruma Za glazuru i dekoraciju 200g tamne čokolade 100g ribane čokolade 150g svježih višanja Priprema 1. Čokoladu i maslac na pari otopiti te pomiješati sa ostalim sastojcima i spojiti u glatku…

RECEPT DANA: Pikantna piletina s kuhanim krompirom

Trebat će vam: 1 pileća prsa 2 rajčice ili konzerva pelata 1 šalica kuhane zelene leće 2 češnja češnjaka peršinov list 1 manja paprika 1 žličica kurkume pola žličice curryja 1 žličica sjemenki korijandera izrađenih u mužaru malo mljevene crvene paprike 2 žlice curry paste sol i papar kokosovo ulje Priprema: Piletinu narežite na kockice veličine zalogaja pa je popecite na kokosovom ulju, a potom izvadite na tanjur i stavite…