Visok krvni pritisak je faktor rizika koji nema neke posebne simptome, pa ga zato treba redovno kontrolisati. Postoje namirnice i prirodna sredstva koja nam, preventivno, pomažu da pritisak držimo u granicama normale. Ljekovito voće Tri puta dnevno piti po čašu svježe cijeđenog jabukovog soka ili soka pomorandže ili tri puta dnevno piti dvije kašičice jabukovog sirćeta razblaženog u čaši vode. Pola kg limuna isjeckati…
Ljudi koji piju tri-četiri šoljice kafe dnevno imaju veću vjerovatnoću da očuvaju svoje zdravlje, smanjujući rizike od prerane smrti i srčanih bolesti, za razliku od onih koji se uzdržavaju od kafe, kažu naučnici. Pixabay U istraživanje su uključeni i dokazi iz više od 200 prethodnih studija, koji su također utvrdili da je konzumacija kafe vezana za niže rizike…
Umjesto toga, potrudite se očuvati zdravlje tako što će 50 posto vašeg tanjira činiti voće i povrće bogato kalijumom. Mahunarke, proteini, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi s malo mliječne masti, voće i povrće namirnice su na kojima počiva zdrava ishrana koje bi trebalo da se pridržavaju oni koji imaju visok krvni pritisak, navodi healthline.com. Ipak, postoje i one namirnice koje sprječavaju…
Najnovija studija provedena na Univerzitetu Harvard još jednom je potvrdila ono što je i niz ranijih pokazao – osobe koje uzimaju omega-3 dodatke prehrani proizvedene od ribljeg ulja imaju niži rizik od infarkta i drugih kardiovaskularnih bolesti od onih koji ne uzimaju ovaj dodatak. Naučnici su potvrdili poveznicu između svakodnevne suplementacije omega-3 masnih kiselina i smanjenog rizika…
Smatra se da svatko posjeduje treće oko, razlika je samo u tome je li netko probudio ovaj dio svoje prirode ili ne. Otvaranje trećeg oka je proces koji će nekima trajati cijeli život, dok drugi neće ni shvatiti da su to već ostvarili. Često se pozivamo na postojanje šestog čula, na ono dublje razumijevanja svijeta u kojemu živimo i ljudi s kojima ga dijelimo. Fokus ove poante je na trećem…
Slučajnost ne postoji, postoji samo sinkronicitet koji se događa s razlogom. Jeste li ikada naletjeli na staroga prijatelja? Jeste li doživjeli da druga osoba radi istu stvar ili izgovara istu riječ kao i vi? Jeste li tada pomislili: ‘Oh, koja slučajnost!‘ ili ‘Mogao sam propustiti slučajnost poput ove…’ Zapravo, ne biste trebali to govoriti jer svaka slučajnost nosi određenu poruku. Razotkrivanje sinkroniciteta – znanost iza slučajnosti Istina je da je sve povezano. Od prošlosti,…
Još su davno, stari Rimljani sok od kupusa davali oboljelima od najtežih, smrtonosnih bolesti. Kupus je prirodni izvor pet najvažnijih hranjivih sastojka. On sadrži vodu, bjelančevine visoke bio vrijednosti, ugljikohidrate, minerale i vitamine. U njemu su zastupljene i velike količine mikro elemenata kao što su kalij, željezo, magnezij, sumpor i bakar. U njemu ima, doduše u tragovima, i natrija, kalcija i fosfora, koji su…
Najbolji način zaštite kada neko kiše ispred vas je da što prije ispušete nos i nakon nekoliko minuta učinite to još jednom. Na taj se način iz nosa izbacuje sekret u kom mogu biti mikroorganizmi iz sitnih kapljica koje je bolesnik kihanjem raspršio u vazduh. Zadatak sluzi u nosu je da štiti sluznicu u unutrašnjosti disajnog sistema tako što sprječava…
U uhu se nalazi na hiljade sićušnih nervnih stanica zahvaljujući kojima čujemo zvukove različitih frekvencija Kako starimo, naše osjetilo sluha počinje slabjeti te ne čujemo više tako dobro, pogotovo visoke tonove. U testu od nekoliko sekundi provjerite čujete li dovoljno dobro za svoje godine. Za razliku od organa poput jetre i kože, unutarnje uho nema sposobnost…
Opšte je poznato da su mandarine bogate vitaminom C, jačaju imunitet u sezoni prehlada i pomažu u održavanju vitke linije. i k tome su jako ukusne. Zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku. Bogatstvo vitamina Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju mandarina obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom a tu…