Ako volite ljuto onda ovo stvarno morate znati
Svako želi da bude zdrav, ali kada treba da se počne striktna dijeta, nije lako. Niko ne može da odoli hrani i ideje o dijetama su previše dobre da bi bile stvarne. Niko ne može da garantuje savršeno zdravlje, ali postoji začin koji može učiniti čuda za vaše telo!
Ljuti sos je hrana koju ljudi ili vole ili mrze, ali verovatno svako od vas ima različita mišljenja o tome kako utiče na telo
Ako niste ljubitelj ljute hrane, možda je vreme da promenite mišljenje i uključite je u svoju svakodnevnu ishranu, jer je iznenađujuće dobra po zdravlje!
U jednoj studiji na Univerzitetu Mesi naučnici su dodali kapsaicin u ćelije raka i primetili da su počele da rastu sporije
Drugim rečima, ljuti sos može smanjiti rizik od raka! Pokazalo se da kapsaicin ima antiinflamatorna i antioksidantna dejstva
U studijama je takođe dokazano da se kapsaicin nalazi u ljutim papričicama i da ima jak uticaj kada se jede sa masnom hranom
Foto: boredomtherapy.com
Kapsaicin se apsorbuje u masti i na taj način omogućava telu da troši više jedinjenja
Ako mislite da se maksimalna korist iz ljutih papričica dobija kada ih jedete cele – grešite
Prema rečima Hose de Hesusa Ornelas – Paza sa meksičkog istraživačkog centra za hranu, paprike treba da se jedu pomešane sa drugom hranom, iseckane ili čak kuvane
Dobro je znati da umerena količina ljutog sosa u vašoj ishrani može imati toliko zdravih prednosti i ako niste do sad jeli ljuto, možda je pravo vreme da to uradite
I naravno, budite sigurni da imate čašu vode pri ruci!
fokuzz
2,150 total views, 2 views today
