Evo zbog čega treba da jedete bamiju – Ovde je recept za napitak od bamije koji regulira nivo šećera u krvi i vraća tijelu snagu

Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhana, pasirana, pržena ili konzervisana.                   Riječ je o bamiji. Bamija je jedna od najzdravijih namirnica koja se vekovima koristi u ljekovite svrhe. Bamija sadrži 7,6 grama ugljenih hidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezijuma, te jako malo kalorija.  …